Jarosław Kawka - Sezon Wiosna 2013

wczorajszy trening...

...

8 tygodni do głównych zawodów...

wrzucę jeszcze dół pleców,najbardziej miarodajne zdjęcie odnośnie stanu odtłuszczenia

Dodajcie trochę węgli, bo mięśnie się palą. Jest chyba mniejszy niż na wcześniejszych zdjęciach, a poziom otłuszczenia podobny

Spompowany,w kulturystyce tak juz jest,że z tygodnia na tydzień zawodnik się robi coraz mniejszy...a twoja wypowiedz,że według Ciebie spalił mięśnie a tłuszczu ma tyle samo, świadczy o tym,że w ogóle się nie znasz na tym sporcie...zaproponuj ile mam mu dołożyć tych węgli i kiedy,zobacz na poprzednich stronach rozpiskę jego diety i ułóż coś...a jak byś się znał chociaż trochę,to widziałbyś po tych zdjęciach,że tłuszczu Jarek prawie nie ma,a w organiźmie jest dużo wody,którą pozbędzie się dopiero przed zawodami...właśnie ta woda pomaga utrzymać mu mięśnie

Powiem wręcz że jak na 8tyg.przed zawodami to aż za dora forma
Widać że ciężko chłopak pracuje.Klata poprążkowana niesamowicie
Jak do tego pracujecie jeszcze nad pozowaniem i nie bedzie amatorszczyzny z brązerem to chłopak pozamiata na scenie.
trrzymam kciuki

Nie zarzucaj mi prosze braku wiedzy, nie obraziłem Cię i tego samego oczekuje z Twojej strony w stosunku do mnie. 8 tygodni przed zawodami i już jest bardzo niski poziom tłuszczu, jeśli uda mu się przetrzymać formę to gratuluję. Sam nigdy nie przygotowywałem zawodników, ale z racji tego, że studiuje medycyne, wiem jak duze obciążenia może ponosić jego organizm. Zatem pozostaje mi życzyć Tobie i Twojemu podpiecznemu ZDROWIA i sukcesow :)

Sorki Spompowany,może źle to ująłem co chciałem napisać...na pewno wszystko idzie w takim kierunku,żeby zachować jak najwięcej mięsa,a węgli nie mogę zwiększyć bo już idą optymalnie tak,żeby palić fat i żeby nie podlewało...ze zdrowiem masz rację,ale Jarka traktuję jak samego siebie,a sobie krzywdy bym nie zrobił...jest dla mnie jak młodszy brat
pozdrawiam wszystkich śledzących przygotowania