Patryck
Witam mam 17 lat, 52 kg wagi, 168 wzrostu czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Nie zahamuje wzrostu? Czy to odpowiedni wiek? wiem, że było już o tym mówione dawno, ale chciałbym się dowiedzieć jak jest teraz, liczę, że tutaj uzyskam dobrej odpowiedzi profesjonalistów i doświadczonych
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13173
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21027
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577372
Możesz zacząć uczyć się podstaw - ćwiczenia oraz technika. Bez szaleństw z ciężarem!
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13173
A jakich ćwiczeń mam na razie unikac aby nie obciążać bardzo kręgosłupa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
540
nie unikaj wykonuj wszystkie, tylko w MC i przysiadach zmiejsz ciężar i naucz się ich wykonywac technicznie
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na tą chwilę to wszędzie trzeba zmniejszyć ciężar i uczyć się techniki...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13173
a nie ma ćwiczeń, ktore potocznie hamują wzrost?
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie- wszystko zależy od wykonania
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
