Nadrabiam zaleglosci!
Miski z ostatnich dni!
Plyny: woda, kawa, herbata zielona
Warzywa: Pomidor, papryka czerwona, brokul, salata lodowa
Miski czyste.
Na treningu/
Trening B/czwartek 28.02.2013 nie bylo za bardzo sily i motywacji.. w MC probowlam polozyc cos pod taleze bo niestety nie mam wiekszych na silowni, nieco wieksze od tych ktorych uzywam sa 20 kilowe, ale poki co dla mnie za ciezkie... i podlozylam z kazdej strony 2x20kg.. wysokosc byla OK ale sztanga niemilosiernie jezdzila mi po tych talezach wiec zrezygnowalam.. nastepnym razem sprobuje podlozyc stepy.. moze bedzie lepiej.. w koncu MC wykonywalam bez odkladania sztangi na ziemie nie opuszczajac jej do konca przez co bardziej czulam ciezar...
Jutro Trening A i walka z przysiadem
Dzis na obiad jadlam zapiekanke z selerem by
Arphiel i wyszla naparwde dobra!!! Moja byla bez brokula, zamaist surowego miecha dodalam schab pieczony ktory zalegal w lodowce
Bardzo smaczna!
No i ostatnio robialm piers indycza w solanace z przepisu
Kendry. REWELACJA!!!! Do chlebka, do salatek, do wszystkiego!
AAaaaaa... i jutro beda foty dla
Rudej