anubis84
carbo wg braków w siecie, naj;epiej po treningu, anticatabolix ok 1g na 10 kga masy przed treningiem, zma na noc, glutamine 10g po treningu i na noc, witaminyz rana, R2F przed sw, bcaa wtedy juz zbedne
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
