wielko2
1. WIEK: 21
2. WAGA: 97
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 104
-udo: 56
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden nieudany (oxymetholone ih50 bralem prze 3 dni i zachorowalem na angine wiec musialem odstawic)
8. TRENING:
Poniedzialek :klata, barki,
Sroda : Plecy , Biceps
Piatek: Cale nogi
Niedziela: triceps, brzuch
9. CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok (od tego ktory sie praktycznie nie zaczal)
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do Tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogolnie wszystko dobrze , serce w normie, cisnienie w granicach 130/70, Mam tutaj pytanie w wieku 9-17 lat mialem astme okrzelowa teraz nie mam objawow i wszystko sie unormowalo czy sa jakies przeciwskazania co do SAA.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra z wzoru nie obliczalem ale oceniam ja na dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 100
PYTANIE:
Witam wszystkich a wiec tutaj sie troche rozpisze. Na poczatku mam pytanie czy dorzucic cos to tego tescia cykl mysle ze 8 tygodni wystarczy, sam bym wolal prawde muwiac samego walic na pierwszy cykl ale co sie nie robi dla lepszych efektow. Testa zakupilem 30ml 1ml/100mg . Dawkowanie mysle ze 100mg co 3 dni powinno wystarczyc prosil bym o porade w tej kwesti. Druga sprawa i chyba tak samo wazna jak sama masa ktora chce zdobyc to odblokowanie jestem w tym temacie ciemny jak tabaka i nie wiem jak sie za to zabrac, wiec prosze o rozpiske ( Ogolnie na odblokowanie moge ogarnac takie srodki jak Proviron ,Clomid, Armidex.). I czym atakowac jak pojawi sie gino lub co brac zeby temu zapobiec. Trzecia i chyba ostatnia rzecza jest to ze chcial bym troche fata spalic i w tym celu zakupilem 150 tabsow clenu, dill poradzil mi dawke 40 mcg na poczatku a potem stopniowo zwiekszac az dojde do 120, oczywiscie 2tygodnie on 2 tygodnie off(dobrze mi poradzil).Odchudzanie mysle zrobic przed cyklem. Z gory dzieki wszystki za odpowiedzi.
2. WAGA: 97
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 104
-udo: 56
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden nieudany (oxymetholone ih50 bralem prze 3 dni i zachorowalem na angine wiec musialem odstawic)
8. TRENING:
Poniedzialek :klata, barki,
Sroda : Plecy , Biceps
Piatek: Cale nogi
Niedziela: triceps, brzuch
9. CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok (od tego ktory sie praktycznie nie zaczal)
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do Tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogolnie wszystko dobrze , serce w normie, cisnienie w granicach 130/70, Mam tutaj pytanie w wieku 9-17 lat mialem astme okrzelowa teraz nie mam objawow i wszystko sie unormowalo czy sa jakies przeciwskazania co do SAA.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra z wzoru nie obliczalem ale oceniam ja na dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 100
PYTANIE:
Witam wszystkich a wiec tutaj sie troche rozpisze. Na poczatku mam pytanie czy dorzucic cos to tego tescia cykl mysle ze 8 tygodni wystarczy, sam bym wolal prawde muwiac samego walic na pierwszy cykl ale co sie nie robi dla lepszych efektow. Testa zakupilem 30ml 1ml/100mg . Dawkowanie mysle ze 100mg co 3 dni powinno wystarczyc prosil bym o porade w tej kwesti. Druga sprawa i chyba tak samo wazna jak sama masa ktora chce zdobyc to odblokowanie jestem w tym temacie ciemny jak tabaka i nie wiem jak sie za to zabrac, wiec prosze o rozpiske ( Ogolnie na odblokowanie moge ogarnac takie srodki jak Proviron ,Clomid, Armidex.). I czym atakowac jak pojawi sie gino lub co brac zeby temu zapobiec. Trzecia i chyba ostatnia rzecza jest to ze chcial bym troche fata spalic i w tym celu zakupilem 150 tabsow clenu, dill poradzil mi dawke 40 mcg na poczatku a potem stopniowo zwiekszac az dojde do 120, oczywiscie 2tygodnie on 2 tygodnie off(dobrze mi poradzil).Odchudzanie mysle zrobic przed cyklem. Z gory dzieki wszystki za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
neevsky
lodzianin1
