Własny trening czy P90X

Witam, od początku roku ćwiczę w domu. Plan ułożyłem sam , conieco czytając na forum. Wygląda on tak:
Wykonuje 7 serii po dwa ćwiczenia z każdej grupy mięśni wymiennie plus 3 serie rozgrzewkowe. Każde ćwiczenie 5-10 powtórzeń. W każdy dzień ćwiczeniowy dokładam jeszcze ABS lvl 3 na brzuch z youtube.Hantle ważą po ok. 15kg.
Pon-triceps,klatka
7 serii po dwa ćwiczenia z każdej grupy mięśni wymiennie:
TRICEPS:-wyciskanie francuskie hantelek
-Pompki tyłem
-Prostowanie ramion w opadzie
KLATKA:Pompki pod kątem
-Rozpiętki
-Wyciskanie hantelek

Sr-barki, nogi(10 serii)
NOGIrzysiady z ciężarkami
-Wstępywanie
-Wznoszenie na palcach z hantlami
BARKI:-Wyciskanie hantli
-Unoszenie w opadzie tułowia
-Unoszenie ramion w przód

Pt-biceps,plecy
PLECY:- Podciąganie na drążku z nachwytem
-Podciąganie na drążku z podchwytem
-Martwy ciąg

BICEPS:-Uginanie ramion
-Uginanie sposobem młotkowym
-Uginanie ramion siedząc

Mam też dwa razy w tygodniu grę w siatkówkę co robi za moje cardio. Wiec pytanie moje brzmi czy mam kontynuować mój trening ( ewentualnie coś zmienić) czy przejść na P90x. Co polecacie?
PS. Z góry dzięki za odpowiedź

Na tym etapie lepiej zastosować prosty trening FBW.

Możesz podesłać jakiś gotowy. Zaznaczam, że mam do dyspozycji tylko te ciężarki i drążek

https://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_[mini_art]-t782085.html 

A czy p90x nie jest przykładem FBW?

p90x nie nadaje się do budowania masy mięśniowej, to plan bardziej pod wytrzymałość.

Ok to wezmę się za polecony przez Ciebie trening. Dzięki bardzo.