serenita/muffinka chce, a chcieć to móc!

umówiłam się z treneiro, że za tydzień będziemy uczyć się techniki do nowego treningu, planuje A/B Obli.. Mam nadzieję, że pan mi nie namiesza zbytnio...

Miska:
Suple: tran w kapsułkach x2,
Warzywa: brokuły, szpinak, pomidory, pieczarki



trochę szkoda, że sama do siebie gadam..

Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-26 21:49:18

miska na dzisiaj:




Wartości grochówki wzięłam z jakiejś strony internetowej dla grochówki gotowej, nie wiedziałam jak mam policzyć zupkę mamy ugotowaną na boczku, niestety nie wiem ile czego dała..

Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-27 13:30:14

Trening jest w planie, ale nie wiem czy się wyrobię bo idę na zebranie wspólnoty mieszkaniowej..

Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-27 13:32:21

Nie gadasz sama do siebie, masz wiernych widzów. zdaje się, że zasada tu jest taka, że jeżeli wszystko jest ok, to nikt się nie wtrąca, żeby nie śmiecić w dzienniku. Modki interweniują, jeśli potrzeba. Jak Ci idzie NPR?

dzięki huda, uspokoiłaś mnie, już myślałam, że jestem ignorowana bo za mało się staram, a za dużo marudzę
jeśli chodzi o NPR to ciągle się zbieram, poczytałam trochę i miałam zacząć obserwację od nowego cyklu, ale przyplątała mi się jakaś przypadłość i odłożyłam..

p.s. nie zdążyłam dzisiaj na siłownie, więc idę jutro

miska na dzisiaj:

wczorajszy trening, nie lubię, dużo ludzi i ciągle przerwy bo maszyna zajęta, chyba mi się już nudzi trochę

Dzisiejsza miska, oczywiście posiłek nr 3 to w rzeczywistości 2 posiłki

Serenita, bujasz się ciągle wokół tego samego obciążenia Pisałam wcześniej, że czy na bica czy na barki/klatę masz podobne obciążenia (a 6,5kg a 5,5 to jeden pies )

Czy możesz powiedzieć:
-jak jest Twój cel?
-czy notujesz jakiekolwiek zmiany?
-czy się męczysz z tym wszystkim?
-czy jesteś po konsultacji z trenerem?
-czy te niższe węgle z wczoraj to przypadek?

Na rozchwianie emocjonalne, to właśnie trenio jak lekarstwo, ale spoko - nauczysz się

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-03-01 14:59:02

Tak wyglądają moje postępy od początku treningów w skrócie: