1- Czy jest sens łączenia tych dwóch form kreatyny na jednym cyklu ? Da to lepsze efekty ?
2- czy przy stosowaniu obydwóch form stosujemy dawki około 10 g mono i 10 g jabłczanu dziennie ?
3- czy przy jabłczanie zalecane jest również picie dużej ilości wody ?
2- czy przy stosowaniu obydwóch form stosujemy dawki około 10 g mono i 10 g jabłczanu dziennie ?
3- czy przy jabłczanie zalecane jest również picie dużej ilości wody ?
Krzysztof Piekarz