masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Easy grabisz se znowu
...
Napisał(a)
ja mam taniej :D
noes nie pyskuj :D gimbaza wrocila ze szkoly i gwiazdorzy Zjedz snickersa :P
noes nie pyskuj :D gimbaza wrocila ze szkoly i gwiazdorzy Zjedz snickersa :P
...
Napisał(a)
kotlet95Ja tam lubię z rana owsiane na mleku z rodzynkami... Tylko, że nie wyrabiam się z czasem często...
Arab a normalnie po ile?
1)Płatki mielisz wcześniej i wsypujesz do puchy po białku.
2) To shakera wody i do mikroali na 45 sec
3) Wsypujesz płatki i WPC
4) Shake it bitch
5) Gotowe
2 minuty
Na co nie masz czasu?
...
Napisał(a)
Izi przestańcie się obrażać bo to jest już oznaka zaawansowanego d****izmu. Każdy już Wam pisze, żebyście się ogarnęli.
Jak nie to teraz na poważnie piszę, że idę stąd bo nie chce mi się już tego czytać...
Jak nie to teraz na poważnie piszę, że idę stąd bo nie chce mi się już tego czytać...
...
Napisał(a)
warezzkotlet95Ja tam lubię z rana owsiane na mleku z rodzynkami... Tylko, że nie wyrabiam się z czasem często...
Arab a normalnie po ile?
1)Płatki mielisz wcześniej i wsypujesz do puchy po białku.
2) To shakera wody i do mikroali na 45 sec
3) Wsypujesz płatki i WPC
4) Shake it bitch
5) Gotowe
2 minuty
Na co nie masz czasu?
Chodziło mi o to, że lubię w takiej "normalnej" formie.
...
Napisał(a)
zalewasz płatki mlekiem na wieczór, rano dodajesz rodzynki - jesz.
...
Napisał(a)
S ][_ ]_[
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
neos konczymy z tym syfem
ja tam miele rano owsiane daje wpc wode i oliwe i pije 10 min i posilek gotowy
ja tam miele rano owsiane daje wpc wode i oliwe i pije 10 min i posilek gotowy
...
Napisał(a)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
BCAA activlab xttraa jak to wkoncu jest
Polecane artykuły