ezbiker
Witam,
Jestem tu nowy chodz czesto przegladam to forum w poszukiwaniu informacji o suplach , opiniach itd..
Dzis chcialem uzyskac informacje na temat cyklu ktory planuje zrobic za jakies dwa tygodnie.
Teraz pare info o mnie:
wiek 27
staz- ciezko okreslic , z silownia mam doczynienie pare lat(7) ale nie ciagle ,wiec jest roznie, teraz cwicze okolo 5 misiecy i opwracam do formy
waga - 90
wzrost- 175
biceps 42
klatka nie wiem, ale jest dobrze,
nogi - srednio (udo okolo60 udo 38) malo cwiczone
troche fatu tez jest szczegolnie na brzuchu
osiagi silowe
klatka 110 aktualnie kiedys 115 na skosie 3 razy
obecnie nie cwicze na sile ani na mase wiec robie 12 powtorzen w kazdej serii i staram sie wykonywac przedewszystkim cwiczenia poprawnie i unikac kontuzji jak to bywalo wczesniej,
Dieta roznie teraz troche patrze na to co jem unikam coli i takich tam podobnych , slaby punkt slodycze od urodzenia i chyba nie do zwalczenia ,.. alkochol roznie...
Aktualnie jestem na isa test i white flood plus, x tend zma i omega 3 i bialko optimu, zero kreatyny , poniewaz teraz po tym cyklu chce zrobic cykl na kreatynie plus cos przedtreningiem z kreayna i cos po (xtend) i wciaz zma i isa test,.
Pytanie do was co byscie polecili z kreatyny i przedtreningowki moze plus cos jeszcze , nie jestem w temacie dlatego wiec pytam, wczesnie mialem stycznosc z no xplode i c4 , dodam ze znajduje sie w usa , oraz nie interesuje mnie zadne ph , 3d geranium itd.. dzieki z gory za pomoc
Jestem tu nowy chodz czesto przegladam to forum w poszukiwaniu informacji o suplach , opiniach itd..
Dzis chcialem uzyskac informacje na temat cyklu ktory planuje zrobic za jakies dwa tygodnie.
Teraz pare info o mnie:
wiek 27
staz- ciezko okreslic , z silownia mam doczynienie pare lat(7) ale nie ciagle ,wiec jest roznie, teraz cwicze okolo 5 misiecy i opwracam do formy
waga - 90
wzrost- 175
biceps 42
klatka nie wiem, ale jest dobrze,
nogi - srednio (udo okolo60 udo 38) malo cwiczone
troche fatu tez jest szczegolnie na brzuchu
osiagi silowe
klatka 110 aktualnie kiedys 115 na skosie 3 razy
obecnie nie cwicze na sile ani na mase wiec robie 12 powtorzen w kazdej serii i staram sie wykonywac przedewszystkim cwiczenia poprawnie i unikac kontuzji jak to bywalo wczesniej,
Dieta roznie teraz troche patrze na to co jem unikam coli i takich tam podobnych , slaby punkt slodycze od urodzenia i chyba nie do zwalczenia ,.. alkochol roznie...
Aktualnie jestem na isa test i white flood plus, x tend zma i omega 3 i bialko optimu, zero kreatyny , poniewaz teraz po tym cyklu chce zrobic cykl na kreatynie plus cos przedtreningiem z kreayna i cos po (xtend) i wciaz zma i isa test,.
Pytanie do was co byscie polecili z kreatyny i przedtreningowki moze plus cos jeszcze , nie jestem w temacie dlatego wiec pytam, wczesnie mialem stycznosc z no xplode i c4 , dodam ze znajduje sie w usa , oraz nie interesuje mnie zadne ph , 3d geranium itd.. dzieki z gory za pomoc
Krzysztof Piekarz
Remik7
smalec69
maniak7000
