Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
zrób sobie zwykły split 4dniowy i będzie si
przyklad na szybko
klata+bic
nogi
wolne
plecy
bary+tric
wolne
wolne
a jak chcesz koniecznie więcej trenować to pomysl o treningu partia 2x week
więcej o tym w innym dziale
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
5g rano i 5g po treningu
czy
5g przed i 5 po treningu
?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Beż żadnych faz nasycenia ? Tzn. Ciągle brać 5 g rano i po treningu i w dnt 5 g na czczo ? :) SORKA ŻE JESZCZE RAZ ALE MUSZĘ BYĆ PEWIEN NA 100 % ! :) ?
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
kolejny raz o to samo pytasz a dostałes juz nie jedna odp. na ten temat!!
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-25 20:42:23