Anonim
Cotygodniowe podsumowanko by natka czas zacząć 
A więc, jeśli chodzi o działanie Termala - zgadzam się z opinią użytkownika Koksiu, że działanie jakby trochę osłabło, co nie zmienia faktu, że po treningu koszulka jest tak samo mokra, jak była na początku
Nie odnotowałam póki co żadnych negatywnych efektów w postaci odbijania, zmienności nastrojów, drżących rąk, kłopotów ze snem itp. Więc tutaj spory plus i mam nadzieję że do końca testu tak pozostanie.
Wrzucam również foto po hmmm ile to już będzie, 3 tygodniach stosowania? Wszelka konstruktywna krytyka mile widziana
W tym tygodniu trener ustawił mi nowy plan treningowy, nadal pozostaję przy schemacie FBW 3x w tyg. przy czym zwiększyłam liczbę ćwiczeń z wolnymi ciężarami plus 2x w tyg. aero (staram się je zmieniać za każdym razem tak, żeby nie klepać cały czas tego samego )
Miska po małych konsultacjach (dzięki za pomoc!
) została na poziomie ok. 2200kcal i tak też będę ją kontynuować, ponieważ po poniedziałkowym obcięciu kalorii do 2000 miałam ochotę zabić każdego, kto stanął mi na drodze 
Na szczęście bilans ofiar pozostał zerowy.
P.S. Dziś foty bez fryzury na szczypiorek
A więc, jeśli chodzi o działanie Termala - zgadzam się z opinią użytkownika Koksiu, że działanie jakby trochę osłabło, co nie zmienia faktu, że po treningu koszulka jest tak samo mokra, jak była na początku
Nie odnotowałam póki co żadnych negatywnych efektów w postaci odbijania, zmienności nastrojów, drżących rąk, kłopotów ze snem itp. Więc tutaj spory plus i mam nadzieję że do końca testu tak pozostanie.
Wrzucam również foto po hmmm ile to już będzie, 3 tygodniach stosowania? Wszelka konstruktywna krytyka mile widziana
W tym tygodniu trener ustawił mi nowy plan treningowy, nadal pozostaję przy schemacie FBW 3x w tyg. przy czym zwiększyłam liczbę ćwiczeń z wolnymi ciężarami
plus 2x w tyg. aero (staram się je zmieniać za każdym razem tak, żeby nie klepać cały czas tego samego )
Miska po małych konsultacjach (dzięki za pomoc!
) została na poziomie ok. 2200kcal i tak też będę ją kontynuować, ponieważ po poniedziałkowym obcięciu kalorii do 2000 miałam ochotę zabić każdego, kto stanął mi na drodze Na szczęście bilans ofiar pozostał zerowy.
P.S. Dziś foty bez fryzury na szczypiorek
Pikaczumba
tak właśnie się zastanawiałam co dodać jeszcze na poopę 
Taniocha
sony299
krisss_zaw
