Anonim
1. WIEK: 20
2. WAGA: 89
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka:
-udo:
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głowa ( bez może z 3,5)
6. DIETA: dopięta
-białko: różnie 3/2,8
-węglowodany: 3,9/ 2,2
-tłuszcz: 1,5/ 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: Split 3x tydź
9. CEL CYKLU: Początek masa, później redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --
11. POZIOM BF%: ok. 14% ( stare zdjecia zobaczycie w moim dzienniku)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: maxa nie sprawdzałem
-martwy ciąg: 160x4
-przysiad: 140x4
PYTANIE:
Mam zamiar polecić cykl na propie 20 tyg 100 e2d. Przez pierwsze 10 tyg masa, 10 tyg rzeżba, ewentualnie 8 masa 8 rzezba 4 lekkie kcal na +
1-20 100mg e2d
8-10 clen (steżenie i bicie tutaj ?)
12-14 clen jw
A więc :
1. podejrzewam u Siebie lipo/gino jakie badania zrobić przed cyklem (prolaktyna, estro, ? . USG sutków) Idę po skierowanie do lekarza rodzinnego.
2. Czy wrzucać metke na kicka - czy racze nie warto.
3. Czy sam clomid wystarczy czy dorzucić HCG. Czytałem i zdania są podzielone.
4. Mam zamiar wrzucić clena w tracie redukcji 2 tyg on 2 tyg off przez 8/10 tyg. Jakie steżenie i kiedy bić.
5. Jakie igły itd.
Z góry dzięki
2. WAGA: 89
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka:
-udo:
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głowa ( bez może z 3,5)
6. DIETA: dopięta
-białko: różnie 3/2,8
-węglowodany: 3,9/ 2,2
-tłuszcz: 1,5/ 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: Split 3x tydź
9. CEL CYKLU: Początek masa, później redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --
11. POZIOM BF%: ok. 14% ( stare zdjecia zobaczycie w moim dzienniku)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: maxa nie sprawdzałem
-martwy ciąg: 160x4
-przysiad: 140x4
PYTANIE:
Mam zamiar polecić cykl na propie 20 tyg 100 e2d. Przez pierwsze 10 tyg masa, 10 tyg rzeżba, ewentualnie 8 masa 8 rzezba 4 lekkie kcal na +
1-20 100mg e2d
8-10 clen (steżenie i bicie tutaj ?)
12-14 clen jw
A więc :
1. podejrzewam u Siebie lipo/gino jakie badania zrobić przed cyklem (prolaktyna, estro, ? . USG sutków) Idę po skierowanie do lekarza rodzinnego.
2. Czy wrzucać metke na kicka - czy racze nie warto.
3. Czy sam clomid wystarczy czy dorzucić HCG. Czytałem i zdania są podzielone.
4. Mam zamiar wrzucić clena w tracie redukcji 2 tyg on 2 tyg off przez 8/10 tyg. Jakie steżenie i kiedy bić.
5. Jakie igły itd.
Z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
rkarpinski
neevsky
Adamsky
i nawet insa weszła. Ale w sumie pierw czytałem 
