Białko roślinne a zwierzęce

Dorian brak słów. Trochę logiki. Brutus Ci to po raz kolejny wytłumaczył, ja już nie będę się powtarzał.

Andrzej Maszewski też nie siada jak ma zjeść mniej niż 4g białka/kg, a aminokwasy amino 2000 ultimate'a-325szt zjada w czasie przygotowań do zawodów w ciągu dwóch dni...ale jak ma się to do nas...nijak, także proponuję słuchać rad praktyków tego poziomu.

Doradca w dziale suplementacja

proste

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Nie wiem za bardzo czemu Ty się tak unosisz - ja mam inne zdanie na ten temat i narzucać Ci jego przecież nie będę.

tzn ze kto sie unosi ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

no przecież nie Ty

Panowie, naśladowanie wyczynowych kulturystów w zakresie żywienia, a szczególnie odnośnie podazy białka jest delikatnym nieporozumieniem. Należy sobie uświadomić, że w przypadku wyczynowców w grę wchodzą najczęściej farmakologiczne środki wspomagajace co istotnie wpływa na metabolizm aminokwasów. Dawkowanie 3-4 g/kg białka w przypadku osób ćwiczących rekreacyjnie nie ma żadnego logicznego uzasadnienia i w żaden sposób nie służy poprawie wyników sportowych.
Ponadto, nawet i w przypadku rasowych kulturystów spożycie białka jest wyraźnie przesadzone. Niedługo będą mieli większe zapotrzebowanie na białko jak na tlen.

szukala

o!!
i powtarzam to zawsze ...
nie ma sensu spozywac wiecej niz owe 2,2g/kg bo naturlanie mozemy zsyntezowac tylko pewna okreslona ilosc bialka ...


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-03 14:51:01

jakie są najlepsze połączenia dla podniesienia BV kaszy gryczanej, ryżu i innych niepełnowartościowych białek typu rośliny strączkowe ?