sztajer 95

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

rozpiętki głową w dół i ogólnie dół do poprawienia... masakra co te góoowniarze biorą że takie byki z nich rosną

pozdro

...

molo13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 573 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28296

graty za wyniki siłowe;] Ja mam takie pytanko ile mniej wiecej po roku wyciskales?Jesli pamietasz to czekam na odpowiedz.

...

sztayer2f

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4004

Dieta ciezki trening regeneracja i odrzywki to biora hehe jakies tam efekty sa lecz cudów niema :) hmm po roku wyciskalem w granicach 90-100 kg juz nie pamietam dokladnie ;)

"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

siłownia na strychu ? yes ? też bym tak chciał mieć ;/

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

sztayer2f

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4004

Tak jak mowiłe troche zdj siłki i pare moich robione rano ... Wiem ze bf nie ten ale jak to zetne to moze byc ciekawie co o tym sadzicie ??:)

"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"

...

sztayer2f

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4004

i nastepne :) co do sprzetu to duzo zrobiłem sam .. bardziej mnie cieszy tyranie na własnej konstrukcji :)

"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"

...

sztayer2f

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4004

to by było tyle . Hantle od 12 kg do 27 i do tego skrecane jak robie wiosło hantla.. Obciazenia okolo 600-700kg z 5 sztang prostych 2 łamane reszta widac na zdjeciach :)

"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"

...