WinklaaR97
OK
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8980
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710570
potem wrócisz do domu i zjesz posiłek
tak spojrzałem na Twoją dietę - w 2 posiłku praktycznie nie masz białka - dodaj
tak spojrzałem na Twoją dietę - w 2 posiłku praktycznie nie masz białka - dodaj
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
co dodać np ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
ten 2 posiłek to koktajl jak co :D
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419701
jezeli koktajl to najlepiej twaróg sobie dodaj jako zrodlo bialka zeby to jakos smakowało
...
fighterninio
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
345
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4141
ja bym dał troche twarozku fajny koktajl wyjdzie Ci z tego, sam czasem robie podobny. Ale niech sie wypowie flex :p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
Ale pułtusty ?? :D
...
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419701
obojetnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
i oczywiście 200g ??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
345
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4141
100 wystarczy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
