WinklaaR97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 21.04.2016 (21:14)

Data rejestracji 12.02.2013 (20:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D siema kupiłem hard mass ale niewiem gdzie go wcisnąć doo diety. mam brać 60 min przed treningiem ale co z jedzeniem ?? tak samo po treningu mam 30 minut po treningu i znowu co z jedzeniem :d?? a w dni nie treningowe mam brac odrazu po	54	2013-02-13 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na Masę/Proszę o pomoc. ważę 83 kg wzrost 180cm mam 15 lat. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/4522995e3c564061937760e86236bd24.png	3	2013-02-13 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową. Proszę o pomoc witam mam 15 lat ważę 83kg wzrost 181cm. mam problem z dietą niewiem czy jest właściwa dlamnie i chciałbym jakąś inną bądź zmienić coś w tej. oto moja dieta : i posiłek płatki owsiane - 75g ananas - 80g (3plasterki z puszki) rodzynki - 40g	11	2013-02-13 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:32
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:31
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:25
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:18
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:18
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:16
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:15
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:10
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:06
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:05
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:02
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-14 00:00
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:59
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:59
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:57
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:56
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:55
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:55
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:55
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:53
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:49
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:46
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:46
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:46
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:42
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:42
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy :D	2013-02-13 23:39
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-02-13 22:08
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-02-13 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na Masę/Proszę o pomoc.	2013-02-13 21:44