2. WAGA: 79
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 111
-udo: 56
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 3x silownia ,2x thaiski
9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): BMR 1736.77
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Zaczolem cykl deki z tesciem,(deca 250mg,1ml ; tesc entan 250mg,1ml)jest to moj pierwszy cykl,
Kolega rozpisal go tak:
1-8 Deki 500mg/2ml e7d
1-10 Tesc 500mg/2ml e7d
Mam pytanie odnosnie dawkowaniea deki, bo chyba to za duzo (jak dla mnie). Pierwszy strzal juz zrobilem ale mniej deki 250mg/1ml, troche poczytalem i mysle zeby tak to zrobic:
1-8 deki 250mg/1ml e7d
1-10 tesc 250mg/1ml e5d
Czy bedzie tak lepiej?