Nietypowe dawkowanie kreta+przedtreningówka

Siema,

każdy wie, że standardowe dawkowanie krety i przedtreningówki w dt wygląda następująco:

rano na czczo - kreta
30min przed tren - przedtreningówka
bezpośrednio po tren - kreta

ALE! będę brał Storma(jest tam troche pobudzaczy i pomperów typu beta alanina itp.) + SAW i co sądzicie o takim dwakowaniu w dt:

przed tren - storm 1 porcja + saw 2 porcje
po tren - storm


czekam na opinie ogarniętych ludzi heh, pozdro ;)

W stormie są znikome ilości beta alaniny a pobudzaczy nie ma więc lepiej już zjeść 2 porcje storma po treningu lub tam po posiłku potreningowym.

ktoś jeszcze się wypowie?

pomperów tam zawartych pewnie nie odczujesz w takich ilosciach wiec raczej bez roznicy czy dasz przed czy po,
stymulantów tam nie ma wiec został bym przy suplementacjo
storm rano i po treningu a przed saw

wincol szczerze przyznam, ze liczylem ze sie skumuluje storm z saw i bedzie lepsze pobudzenie i pompka na treningu...

pobudzenie nie bedzie lepszego bo storm nie ma stymulantów,
ale jak chcesz wypróbuj jak napisałes czy pod wzg.pompy chociaz bedzie lepiej,

Bierz to w takim standardzie jak opisałeś. Jeżeli zaczniesz brać storma przed i po to będzie trochę za mały odstęp czasowy.

no to jeśli tak twierdzicie... :P

sorki że się podpinam ale biore tak samo jak EBY tylko takie pytanko co brać pierwsze po treningu BCAA czy Krete? I w jakich odstepach od siebie czy razem?

razem możesz