bartezo008

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Łapiński

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Militaria, sport, siłownia, strzelanki:)

Dieta jest w 65%

Uprawiane sporty Bieg, siłownia.

Ostatnia aktywność 16.04.2013 (20:15)

Data rejestracji 06.01.2013 (13:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny i poprawki... witam! jak w temacie proszę o ocenę i ew. poprawę treningu i jeszcze jakbyście powiedzieli mi gdzie mam wcisnąć przedramiona to byłoby elegancko. zaznaczam że posiadam tylko wolne ciężary i dysponuje dobrą techniką. ćwiczę od 15 roku życia z	12	2013-02-05 16:29
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawki.. witam! jak w temacie proszę o ocenę i ew. poprawę treningu i jeszcze jakbyście powiedzieli mi gdzie mam wcisnąć przedramiona to byłoby elegancko. zaznaczam że posiadam tylko wolne ciężary i dysponuje dobrą techniką. ćwiczę od 15 roku życia z	7	2013-02-05 16:54
Odżywki i suplementy	Przerwa między cyklami witam! potrzebuje rady na temat tego czy robić przerwę miedzy cyklami z saw? otóż kończę teraz 6 tygodniowy cykl biorę saw, aminomax6800 hmb i tribulon. pytanie dotyczy tego czy musze robić przerwę miedzy cyklami bo chce zacząć kolejny odrazu po	9	2013-02-04 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu... witam! otóż mam problem z nadmiernym wydalanie moczu w okresie około treningowym tzn po zarzyciu wszytskich supli, w trakcie treningu i po nim... biore przed treningiem saw i tribulon 2 caps po treningu 8 caps aminomax 6800 i 2 caps hmb treca.	14	2013-02-04 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna i alkohol	2013-02-16 10:13
Odżywki i suplementy	Nietypowe dawkowanie kreta+przedtreningówka	2013-02-12 11:43
Odżywki i suplementy	Przerwa między cyklami	2013-02-05 21:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny i poprawki...	2013-02-05 21:31
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawki..	2013-02-05 20:42
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny i poprawki...	2013-02-05 20:37
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawki..	2013-02-05 20:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny i poprawki...	2013-02-05 20:25
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawki..	2013-02-05 20:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny i poprawki...	2013-02-05 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu...	2013-02-05 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu...	2013-02-05 12:18
Odżywki i suplementy	Przerwa między cyklami	2013-02-04 21:14
Odżywki i suplementy	Przerwa między cyklami	2013-02-04 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu...	2013-02-04 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu...	2013-02-04 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu...	2013-02-04 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wydalaniem moczu...	2013-02-04 20:20
Odżywki i suplementy	Nitrobolon czy SAW??	2013-02-03 22:39
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:58
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:49
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:46
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:42
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:37
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:22
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:14
Odżywki i suplementy	Suplementacja, ocena, rady, poprawki dawkowanie.	2013-02-03 21:13
Trec	Trec - Tribulon	2013-02-03 20:41
Trec	nitrobolon limited edition dawkowanie ???	2013-02-03 19:41