Pawel22
posiłek po treningu koniecznie zawierający węglowodany, np ryż/makarony/kasza+ jakieś mięcho
Who dares wins
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
529
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2122
...
Intel1250
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
781
Ok dzięki wszystkim. Postaram sie zmienić troche tą dietę i może za jakiś czas pojawią się jej efekty 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
