Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Myślisz że z miesiąca na miesiąc nogi eksplodują wzrostem,i będziesz posiadaczem kopyta które utrudnia normalne funkcjonowanie?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
394
Jasne, że nie :D Nogi jest bardzo trudno zrobić, no ale jak już zaczynam to chciałbym je robić pod kontem wcześniej napisanej opcji :) po za tym nie podobają mi się duże nogi w wyglądzie :)
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1722
moim zdaniem 65kg to bedzie troche malo. Sam mam podobny wzrost do ciebie, zaczynalem dawno temu z masa mniej niz 50kg i wydawalo mi sie ze jak dojde do 60 to bedzie spoko, gdy doszedlem to uznalem ze 68kg powinno byc ok, teraz powoli dobijam do 70 i po swojej sylwetce zaczynam myslec ze i 75-78 powinno byc ok. Miesnie jednak swoje waza, choc to praca na lata
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5211
Z serii na serię nie zmieniaj, ale jesli robisz w poniedziałek plan A i czujesz, że jesteś wstanie wziąć więcej to już w piątek ( gdy znowu robisz A ) możesz dołożyć ciężaru.
Ćwicz jak czujesz, jeśli nie możesz dołożyć w barkach to nie dokładaj, ale jeśli już robisz np. przysiady jak szalony to nie ma sensu cały czas tego samego ciężaru męczyć tylko lepiej będzie dołożyć :)
Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-10 23:01:05
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Możesz a nawet powinieneś.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
mh1994
Dooszoo
