Rozmowa z Robertem Sapą, zielonogorskim lekarzem rodzinnym
-Czy jest sposob zeby sie porzadnie napic i nie placic za to kacem?
-Skutkow naduzycia alkoholu calkiem wyeliminowac sie nie da, ale ograniczyc mozna. Warto zadbac o to juz podczas picica. Zasady sa proste: zakaszac, popijac alkohol duza iloscia plynow niegazowanych i bogatych w glukoze (soki!). Podczas imprezy zazywac ruchu (taniec) i od czasu do czasu lyknac swiezego powietrza. Pic, bez pospiechu, wysokogatunkowe, dobrze oczyszczone wodki i nie mieszac ich z piwem oraz winem. Bardzo wazne: ograniczyc palenie do minimum! W efekcie tych wszystkich zabiegow jestesmy w stanie zminimalizowac kaca o 70, 80 procent.
-Ludowe sposoby majace ustrzec orzed calkowitym "sfilcowaniem sie" podczas imprezy kaza zjesc przedtem cos niemozliwie tlustego...
-W tym przypadku nie rozumiem sensu picia. Poza tym juz przesadnie tluste zakaski groza nam, w polaczeniu z alkoholem, zapaleniem trzustki.
-No dobrze, nie zrobilismy tlustego, niezdrowego podkladu, ale tez podczas imprezy niefrasobliwie nie zastosowalismy sie do dobrych rad doktora. Rano - zdychamy. Co robic?
-Po pierwsze nie zrywac sie z lozka na rowne nogi. Po przebudzeniu polezec godzinke. Jezeli wsrod objawow przepicie nie ma wymiotow - pijemy duzo plynow. Najlepiej letnia, przegotowana wode z cytryna i miodem, albo slomkowa herbate. Gdy kac dokucza nam silnie - siegamy po medykamenty. Dobry jest ring, niezla alka prim, na bol glowy panadol. Po nastepnej godzinie mozemy siegnac po lekki posilek. W trakcie regeneracji unikamy napojow gazowanych, mozemy zas siegnac po witaminy, najlepiej te zawarte w sokach. Po posilku idziemy na niezbyt forsowny spacer. Oczywiscie to sa rady ogolne, bo znam przypadek, ze pewnemu osbnikowi na kaca sluzyl kubek goracego rosolu.
-Panie doktorze, ale my jestesmy naprawde chorzy, nie mozemy wziac nic do ust...
-Wtedy zazywamy talargin. Niestety w czopkach. Dziala rozkurczowo i przeciwwymiotnie.
-Goraca kapiel?
-Raczej krotki, cieply prysznic. Organizm na kacu jest w stanie nadwrazliwosci wegetatywnej - wylegiwanie w wannie mu nie sluzy. Sauna jest zakazana.
-Niektorzy w rozpaczy klinuja?
-Medycyna nie zaleca.(...)
gazeta lubuska
______________________
członek mafii HR HR ajak
pozdrawiam!