BJJ-Obalenia

Cześć
Kiedyś pisałem już w tej sprawie(chyba jakieś pół roku temu), rzecz w tym, że kompletnie nie wychodzą mi żadne obalenia. Kiedyś dostałem odpowiedź, że do tego trzeba czasu, ale ja z biegem tego czasu w ogóle nie widze progresu w tej kwestii. Ostatnio na treningu podczas wszystkich walk wyszlo mi tylko jedno obalenie, podczas gdy inni w ciagu minuty rzucali mna 2-3 jak szmate. Gdy sygnalizowalem problem trenerowi robilem z kims technike/dodatkowa walke. Czekam i czekam na ten moment przelamania gdy mi zacznie wychodzic i nic. Chciałbym dostać od was jakieś porady, moze ktos kiedys tez mial taki problem?

A dużo ćwiczycie obaleń na treningu?
I jak u Ciebie wygląda sprawa z obronami przed obaleniami?
Z czym masz największy problem - podczas nauki techniki, bez oporu partnera obalenia wychodzą Ci dobrze?

Trenując bjj są techniki które uczę się patrząc tylko na nie i są takie które ćwiczę długo a i tak nie wychodzą bo po prostu nie leżą mi. Ja niestety też mam problem z obaleniami tzn. zbyt wolno atakuje nogi rywala. Nie jestem zbyt dynamicznym zawodnikiem. Boję się również wynoszeń przeciwnika bo mam słabiutki kręgosłup.
Dlatego stosuje techniki które są dla mnie łatwe i wygodne np.próbuję wyłapywać nogę rywala i podcinać tę na której się podpiera.
Wg mnie musisz wybrać kilka technik obaleń które wychodzą ci najlepiej i doskonalić je na każdym treningu.

Zmieniony przez - smolard203 w dniu 2013-02-02 18:39:19

Kłopotem BJJ jest fakt, że w ostatnim czasie zaniechano karania za wciągania do gardy na zawodach i w efekcie siadła technika rzutów. A przecież Masahiko Kimura uznał Helio za wielkiego mistrza....
Wydaje mi się, ze wiele szkół skupia się przez to na kilku co bardziej znanych technikach olewając inne, prostsze i skuteczniejsze. I tak robi się wjazd do dwóch nóg zamiast do jednej, robi się rzuty biodrowe zamiast bezpiecznych osoto gari, ouchi, kouchi i dopiero z tego jako kombinacji do soei nage, sasae tsurikomi ashi, uchi mata, kata guruma, tai otoshi.
Wzorem judo nie robi się cłapek, a przeciez wolno i są max skuteczne i proste.
No i najwazniejsze - cytując Macelo Garcię - zapasy sa prostsze od judo i lepiej ćwiczyć zapasy w celu stukeczniejszej nauki. A w polsce wiedza zapaśnicza leży - właśnie wróciłem z seminarium z Damianem Janikowskim i więszkość obecnych na nim ludzi nie umiała z tego zakresu nic.
Moja rada do skutecznych obaleń - pracuj nad walką zwarciu - judo ma tutaj inne techniki, zapasy inne. Wynika to z dystansu i uzycia ubrań w judo.
Staraj się uzywać na początek technik zapaśniczych, bo łatwiej w nich wyczuć, że ma się kontrolę nad przeciwnikiem. W judo trzeba trenowac różne opcje kuzushi co jest dość specyficzną wiedzą i trochę dzieje się to na czuja - trzeba dużo tego ćwiczyc, żeby być w tym dobrym.

Z technik polecanych do przećwiczenia to wejście do 1 nogi z różnymi wykończeniami, osoto gari z kombinacjami do kouchi, ouchi, cłapy i sasae. Sasae samo w sobie. Z zapaśniczych proste obalenia z klinczu - obalenia z podwójego podchwytu i dojścia do prostych obaleń i wejśc do nogi, przeprowadzka i niskie skręcane suplesy stojąc frontem do przecinika.

Jakie dokładnie obalenia się uczyłeś?

Pamietaj co dla jednego jest proste dla innego jest trudne i vice versa.

Skup się na walkach na którymś typie obalenia które Ci najlepiej wychodzi, jak sie nauczysz dobrze jednego to i dalej z następnymi powinno byc łatwiej.

Smolard dobrze pisze

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-02-03 10:59:27

ja lubię uchi mate :) , zwykła jak i taką zapasnicza gdzie jedna ręka idzie pod pachę a druga na biceps drugiej ręki, lubię sciągać ręką na bicepsie w dól i kłaść nogę między nogi przeciwnika

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-02-03 13:02:21

Ja miałem z tym problemy w mma głównie, bojąc się o nadzianie na podbródek lub kolano - nawet przypadkiem. Trzeba szlifować kilka obaleń, prostych, skutecznych i leżących danej osobie. I nie można się wahać gdy już się idzie po obalenie. Jak pewnie szedłem po obalenia to nawet dżaksarow mi wychodził

Dzieki wszystkim za rady. Co do pytań:
@Saida Jak to na BJJ obalenia są rzadko, obrony jako tako jeszcze wychodzą, podczas robienia techniki różnie, zalezy co.
@raKhu1 wejście w nogi/do jednej nogi(jeszcze jedno takie, że kładzie się łydke za stopą przeciwnika), przeprowadzka, rzut przez biodro/bark, dżaksarow(rzutów i dżaksa praktycznie w ogóle nie używam). Ostatnio poprosiłem na treningu kolege zapaśnika by pokazał mi podcięcia.