Tomasz1405
+ uginanie biceps 5x5
+ francuskie triceps 5x5
ręce opadają , może jeszcze zrób izolacje na 3/2/1 
no pomyśl .
+ francuskie triceps 5x5
ręce opadają , może jeszcze zrób izolacje na 3/2/1
no pomyśl .
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
442
dzisiaj:
Przysiad 5x5
Wyciskanie na plaskiej 5x5
Wiosłowanie 5x5
+ uginanie biceps 5x5
wczorajsza micha
Zmieniony przez - chin00k w dniu 2013-01-31 12:31:10
Przysiad 5x5
Wyciskanie na plaskiej 5x5
Wiosłowanie 5x5
+ uginanie biceps 5x5
wczorajsza micha
Zmieniony przez - chin00k w dniu 2013-01-31 12:31:10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
442
.
Zmieniony przez - chin00k w dniu 2013-01-31 12:30:54
Zmieniony przez - chin00k w dniu 2013-01-31 12:30:54
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
442
.
Zmieniony przez - chin00k w dniu 2013-01-31 12:30:43
Zmieniony przez - chin00k w dniu 2013-01-31 12:30:43
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Crossfit a dobór odpowiedniego obuwia
Następny temat
Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ?
