...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mam problem z zakupem takich produktów jak ciecierzyca, olej kokosowy, mąka ryżowa, itp.. Auchan, Biedronki, Tesco nie mają w/w. Naprawdę tylko sklepy bezglutenowe/ze zdrową żywnością mają takie produkty? Dla zainteresowanych jest jakiś festiwal zdrowej żywności w Auchan (mąka bezglutenowa 1kg ok.12zł, kasze, itp..).
...
Napisał(a)
próbowałam tak z kaszą gryczaną, ale mój blender aż tak nie mieli... Poza tym kasza wydzieliła taki smak, że wstręt z dzieciństwa powrócił ;)
...
Napisał(a)
Martucca skoro Cię 'złapałam' powiedz jak z treningiem zrobić. Mam odczucie, że po 6 tygodniach mogłabym go zmienić (w międzyczasie zwięszałąm il. obwodów/obciążeń). Tyle, że żadnych wykroków, przysiadów, bo kolano.. Jak zapatrujesz się na zmianę?
...
Napisał(a)
Zmienia się, kiedy trening jest nieefektywny. Czasem jest to 8 tygodni, a czasem nawet i pół roku
Co dokładnie z kolanem jest nieteges, jakie ruchy bolą, sprawiają dyskomfort?
Co dokładnie z kolanem jest nieteges, jakie ruchy bolą, sprawiają dyskomfort?
...
Napisał(a)
nie tyle ruchy, ile PO ruchach ;) Ja myślę, że wyższe obciążenie na orbitreku mi nie służy i wszelkie zginania stawu kolanowego z obciążeniem, dlatego staram się delikatnie te ćwiczenia, nie przesadzając z obciążeniem
Polecane artykuły