Jak to jest z tą pamięcią mięśniową ?

Tak, ale nie spieszyłbym się z tymi ćwiczeniami od razu po 2 miesiącach. Ja dałem sobie jakieś 5-6 miesięcy na te twardsze ćwiczenia i było ok. Wszystko zależy od Ciebie czy nie będzie Ci przeszkadzać kłucie w miejscach nacięć, po dłuższym czasie ( u mnie po 6 miesiącach ) prawie w ogóle już nie kuło i wtedy zacząłem te twardsze ćwiczenia. Kwestia osobista.

Bo ogólnie to pod trójbój zamierzałem ćwiczyć, ale teraz to wolę jednak nie schodzić na 1-4 powtórzenia, a bez tego to trening TS jednak jest ,, Niekompletny" że tak powiem. W takim razie dam sobie na luz troszkę dłużej po operacji, na plecy porobię jakieś unoszenia z opadu, podciąganie i też ładnie porobi. Na nogi jakieś prostowania+ uginania, lepsze to niż nic. Póki co normalnie poćwiczę. A okres oczekiwania na operację miałeś długi? Z tego co wiem, to głównie to zależy od ważności szczepionek na żółtaczkę.

Terminy są zależne od miejsc w szpitalach. Ja chodziłem prywatnie do chirurga, który jednocześnie był ordynatorem tamtejszego szpitala, akurat udało mi się z terminem bo czekałem tylko 2 tygodnie. Szczepionkę z tego co pamiętam możesz zrobić nawet i tydzień przed zabiegiem.

Także to ile czekasz raczej zależy od lekarza, który ustala datę, szczepionkę się robi w minutę w ośrodku zdrowia.

samej operacji się nie boję :P najbardziej cewnika i potem ogólnie ,czy uda się tak jakoś ogarnąć ,w sensie czy wszystko będzie ok :D
i tak już schudłem ,,że wyglądam jak w momencie ,gdy zaczynałem trenować (przerwa ok 3 miesiące ,liczne kontuzje stawów),a u mnie w pracy wygląd jest ważny ,bo jestem windykatorem i ogólnie kondycja fizyczna musi być w dobrym stanie ,bo różnie ludzie reagują na takich jak ja xD
znaczy gdzieś tak po 3 miesiącach zacznę grać w piłkę ręczną itd. ,potem chcę zacząć już delikatnie boxować ,może kopać ( bo wracam do sw ) i potem właśnie siłka ,ale takie podstawy bardziej też trening pod sw ,bo już niestety przez stawy kutlurystą to nie będę

a no i dzięki za odpowiedzi ziomki ,jednak SFD ma ten kilmat

Zmieniony przez - dextr w dniu 2013-01-28 20:53:18

Jakiego cewnika ? ewentualnie kaczki, ale jak przytrzymasz dobrze to 8h po operacji już Cie wypuszczą do kibla na wózku

aha ja sikam co 2 godziny nie no ale lajt w takim razie ,ale na czas operacji nie dają cewnika ? w czwartek cisnę do chirurga ,potem zapisać się na operację. ale martwi mnie ,też że koło jajek grzebać będą ,jak coś zj**ią to śmierć

nie wiem bo spałem podczas operacji więc było mi to bez różnicy