opinie na temat odżywki ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43

Witam !

chciałbym się zapytać czy ta https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis56.html odżywka będzie się nadawała za tą cene po treningu jedynie , dieta jest , po prostu muszę po treningu uzupełnić węgle i białko . Po godzinę posiłek - wiadomo

Zmieniony przez - maro20 w dniu 2013-01-28 13:38:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

po treningu się nada.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

maro20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43

ok , dzięki

czyli nie jest do bani tak bardzo ? chyba , że zaproponowałbyś mi właśnie w okolicach tych cen jakąś ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

jak po godzinie jesz posiłek i nie jesteś na IF, to odżywka zbędna.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

maro20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43

mówisz ? bo ostatnio jak byłem na masie to przytyłem 10 kg , co prawda trochę tluszczu się uzbierało .. no więc uciąłem węgle , co prawda schudłem z 4 kg , ale za to zostało więcej mięśni i teraz mam więcej białka w diecie , a węglowodanów mniej niż potrzebuję , a chciałem jednak trochę jeszcze przytyć , a nie chce żeby mnie znów ''zalało'' więc jak bym mógł podbić te węglowodany ? teraz jem głównie ostatni posiłek składający się z bialka

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

jeżeli Cię zalewa to tym bardziej nie bawiłbym się w gainery. celuj ewentualnie w świeże owoce.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

maro20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43

dzięki za rade

a mogę tylko białko z kreatyną pić po treningu ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

możesz.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

maro20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43

świetnie , dziękuje . Pozwól , że jeszcze o coś zapytam jak mam okazję , no więc po powrocie do domu idę do pracy i jedyne co tam mogę zjeść to pierś kurczaka z razowcem może być , tak ? a po kilku godzinach już normalny obiad pierś+ryż+warzywa i moja dieta dalej . Na pewno już było takie pytanie na forum , ale chciałem oczywistą mieć odpowiedź .

...