ba + kreatyna/mix

moze byc z fa mono, tylko kwestia czy 1kg ci potrzebny?

Co do nazw kopiowałem tylko z Waszego sklepu, ja już sobie policzę ile tam będę potrzebował :)
Czyli powyższa rozpiska jest ok, nie będzie rewolucji żołądkowych? Kurde, jednak ciągle mam wątpliwości co do tej kreatyny, czy wziąść jakiś stack czy sprawdzone mono czy jabko ;p... ba od xxl nutrition raczej

za duzo troche tej kreatyny chcesz ladowac bo wychodzi 15-30g dziennie

Chciałem pierwszy raz zwiększyć, bo zbytnio mnie mono nie podlewało i ogólnie 5g to nie wiem czy dla mnie na porcję ok było.

ba tez masz tam za duzo bo 2x5g a wystarczy 5g dziennie

to ze mono Cie nie podlewało nie jest wyznacznikiem działania akurat

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-27 12:59:35

2x5g ba to za dużo? chciałem brać rano 5g i przed treningiem 5g, żeby w DNT też było to symboliczne 5g.

5g krety rano 5g przede 5g po chyba tak się zdecyduje

ba 5g codziennie, wieksze dawki nie dadza lepszych wynikow