Biceps i te sprawy

A możesz mi powiedzieć czemu uważasz to za takie dziwne?

ale mysle ze taka pozycje z nogami do przodu mozna robic zeby zastapic modlitewnik gduysie go nie ma pod ręką

Też nie- zapytaj Mlekołaka czemu ;)

Normalnie możesz robić masę przy 20 powtórzeniach pojmij to ! Jak jesz o 1000kcal więcej niż potrzebujesz i będziesz machał 25 powtórzeń to będziesz się rzeźbił ? Człowieku POMYŚL.

Modlitewnik kształtuję ci strzelistość dwugłowego.

podoba mi się ten temat, "strzelistość" fajny termin
Mlekołak nie bądź taki brutalny, nie każdy musi myśleć i się wyłamywać z jedynego słusznego systemu...

jak jem o 1000 kcal za duzo to mi rosnie tluszcz a nie miesnie. a zeby budowac miesnie musze uzyc takiego obciązenia ktorego nie bede w stanie dzwignąc wiecej niz 15 razy. przynajmniej tak mnie uczyli na fizjoterapii

przy ponad 15 powtorzeniach moge spalac tluszcz i budowac wytzrymalosc , a nie mase ani sile

to zmien uczelnie

Gdzie Ty kończyłeś tą fizjoterapię ? Bo ja jestem na Umedzie w Łodzi i takich pierdół nie uczą jak Ciebie
Koleś niezły cement masz w głowie... powiedziałbym bardziej, że żelbeton nie do przebicia dla myśli

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-26 23:48:49

Aha- czyli do 15 powtórzeń masa- nagle magiczny proces, zmiana substratów energetycznych, włókna zamieniają się w adementium i nie ma uszkodzeń, kinazy przestawiają sie na AMPK- i od 16 rzeźba?

Fajna uczelnia