Jaka kreatyna na pierwszy raz ?

Siema!

Na siłowni ćwiczę jakoś od września do grudnia potem miałem miesiąc przerwy i teraz styczeń. I chciał w końcu pójść o krok dalej i kupić jakąś kreatynę. Mam już wybraną a dokładnie chodzi mi o CM3, i teraz nie wiem czy na pierwszy raz kupić od razu 500g czy może lepiej 250 na 1 cykl i na 2 cykl dopiero 500g. Dzięki z góry za pomoc.

poćwicz jeszcze kila miesięcy bez kreatyny
za jakiś czas zrobisz cykl - wylicz ile będziesz potrzebował - długość cyklu DT i DNT

Na pierwszy raz poleciłbym Ci raczej standardowo, stare sprawdzone mono, bardzo dobre opinie zbiera universal

a co za różnica universal czy np trec?

napisałem tylko że dużo dobrego słyszałem o universal, ale w zasadzie jakie mono to racja że bez róznicy