Jaka kreatyna na 3 cykl? i co do niej?

dlaczego Trec Ci nie lezy? chodzi o smaki czy cos innego?
to bialko z FA duzo cukrów , troche malo bialka, imo mozna lepiej wydac kase

Wczoraj pewien kulturysta i wlasciciel sklepu z odzywkami mi mowil ze badania stwierdzily ost ze trec bardzo oszukuje w podanych wartosciach... SAW treca i cm3 nie zadzialalo i nie smakowalo - dlatego... smak nie ma problemu, chodzi o dzialanie...

a co Ci polecił w takim razie? moze po prostu "reprezentuje" interesy innej firmy ???? jakie produkty glownie sprzedaje/proponuje? bo jezeli to kulturysta to pewnie przez jakas firme jest sponsorowany co ???
ja tam nic o tym nie słyszałem a mysle ze gdyby tak bylo to bylo by o tym glosno raczej na takich forach,
trzeba bylo od razu poprosic o wyniki tych badan bo takie rzeczy moze kazdy powiedziec...
a jak dotad nie bylo problemów z Treckiem czy Olimpem..
jednak jak nie chcesz to kup wtedy jakies inne bialko np. Complex Olimpu, czy Whey C6 Hi teca

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-26 21:19:41

Tak jak mowie, bardziej przez testowanie na sobie mi nie lezy. Odnosnie jego wypowiedzi - mowil ze zaskakujaco dobrze wypadl Activ lab (chociaz prawie nic nie mial z tych produktow) najbardziej polecal olimpa i sam mowil ze na nim jedzie... niewazne... ja uwazam ze na sfd jest najwiecej sprawdzonych opini... Kupie tak jak mowiles. a dawkowanie amino tak jak na opakowaniu czy cos spradzonego masz?

przez testowanie na sobie tzn? bo jezeli nie odpowiadaja Ci smaki, masz np. problemy gastryczne itp. to nie ma sensu kupowac..
bcaa dawkujesz min. 1g bcaa(czystych , nie proszku)/10kg Twojej wagi ,na porcje

Ok rozumiem. Jeszcze jedno pytanie mam do Ciebie, mono dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano? bcaa po treningu?w trakcie? przed i po? - bo tez roznie pisza... do tej pory bralem pol przed pol po a wczesniej jak mialem FA to pol przed pol w trakcie...

krete tak zeby w dt bylo 10g a dnt to 5g, uwzgledniasz w tym rowniez krete z przed treningowek jezeli akurat bierzesz,
bcaa daj przed i/lub na treningu a po wypij sobie bialko

Tak wlasnie zrobie... nic wiecej z supli mi nie potrzeba?

mysle ze wystarczy,
przypilnuj podstaw przede wszystkim

Dzieki bardzo za pomoc... za 2 tyg zrobie jeszcze jeden cykl mono... a pozniej pewnie i tak zobacze jak to jest na stormie i shocku :) Jeszcze raz dzieki i do nastepnego :)