Redukcja czy masa ?

Siema, może już był taki post na stronce wiec jak coś sory. Mam 178 cm wzrostu i ważę 82 kg, i mam tu do was pytanie czy lepiej by było trochę schudnąć pozbyć się nadmiaru tłuszczu i robić masę czy może robić masę i później rzeźbić ? z Góry dzięki za odp

bez zdjęcia ciężko stwierdzić. Ja np. ważę tyle samo co mój kolega, przy podobnym wzroście a wyglądamy zupełnie inaczej.

ok zaraz będzie fota

soryy za jakość




Zmieniony przez - Delima997 w dniu 2013-01-20 23:10:13




Zmieniony przez - Delima997 w dniu 2013-01-20 23:10:43

Tak prawdę mówiąc to ja nie widzę tutaj nic do redukcji. Ułożysz dobrą dietę i dobry plan to zaczniesz rosnąć i to się rozejdzie. Ja mam 186 wzrostu i 102kg i robię mase. Dieta po wielu próbach i "patrzeniu co się ze mną dzieje" jest taka, że wymiary idą a waga stoi. Masz jeszcze zimę więc i ja z redukcją czekam gdzieś do kwietnia maja.

Zmieniony przez - ELEKTROTECHNOLOGY w dniu 2013-01-21 08:46:36

masa, masa :)