ELEKTROTECHNOLOGY

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1169

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Iwanowski

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 16.01.2018 (09:35)

Data rejestracji 05.04.2012 (14:27)

Wzrost: 186 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 111 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Testolan - opinie moje zapytanie kieruje do tego specyfiku : proszę o informację czy ktoś to stosował i czy ma jakieś doświadczenie z tym. z opinii w internecie preparat działa, pytanie czy nie są to opinie marketingowe. zmieniony przez - tomq-mag w	6	2018-01-15 13:10
Trening dla początkujących	Co i jak robić po 3 miesiącach splitu witam was serdecznie. jako, że jestem początkującym, proszę was o poradę co i jak dalej. trening rozpisany w profilu. zdjęcia w poście. i teraz nasuwają mi się pytania. w wypowiedzi na jednym z postów kolega mi powiedział, abym zostawił	8	2013-01-24 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie witam panowie. otóż mam taki problem. zdjęcia przedstawiają moją sylwetkę. chciał bym troche zrzucić z brzucha itp. teoretyczne zapotrzebowanie kcal wyszło mi 4050-4100. siłownia 4x tyg + 40 min rowerku po treningu siłowym. wiek	39	2012-04-05 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	2013-01-24 17:49
Trening dla początkujących	Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	2013-01-24 15:22
Trening dla początkujących	Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	2013-01-24 14:59
Trening dla początkujących	3 miesiące na siłowni i czy wprowadzać zmiany (co dalej)	2013-01-24 10:21
Trening dla początkujących	3 miesiące na siłowni i czy wprowadzać zmiany (co dalej)	2013-01-23 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	2013-01-21 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	2013-01-21 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	2013-01-21 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	2013-01-21 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	2013-01-21 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	2013-01-21 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy masa ?	2013-01-21 08:44
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-11 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-10 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-10 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-10 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-10 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-07 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-06 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-06 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-06 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-06 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-06 11:07