Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33275
Napisanych postów
23339
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278449
Vayo
chondromalacja mało ma wspólnego z problemem tu opisanym,także autorze nie stresuj się tym artykułem niepotrzebnie...pod warunkiem,że faktycznie weźmiesz się za siebie na rehabilitacji rzecz jasna
kurde, sory opmylkowo zly link poszedl, a tamtego juz nie znalazlem teraz...
co do osiowatosci to ja w obu nogach mam tak ze jak na jednej nodze stoje i uginam kolano to biodro idzie do zewnatrz a kolano po ukosie do srodka ale jest rowno ze stopa., w obu nogach tak samo ale jak juz uginam kolana rownoczesnie to wtedy normalnie jest linia w obu nogach
Szacuny
23
Napisanych postów
412
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13926
Tutaj akurat jest mały błąd bo ciezko zeby stopa kolano i biodro szło w lini. To ze biodro idzie Ci na zewnątrz to nic nie znaczy bo taka jest budowa anatomiczna kosci udowej. Ale jezeli ustawisz stopę w pozycji pośredniej a kolano wchodzi Ci do środka to mozna powiedziec ze sa stworzone idealne warunki do skręcania stawu. W tym wszystkim chodzi o to zeby odbudowac propriocepcje i sztywność mięśniową. BTW mysle ze mozna by sie bylo przyczepic co do tej lini;)
Szacuny
67
Napisanych postów
1893
Wiek
110 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36567
fakt,może troche nie precyzyjnie się wyraziłem.W ustawieniu osiowym chodzi po prostu o to,żeby cała kończyna tworzyła jeden zgrany funkcjonalnie system,tutaj na obrazku widać właśnie nieprawidłową tendencję do koślawienia się kolana czego trzeba unikać poprzez odpowiednie wypracowanie propriocepcji
Szacuny
67
Napisanych postów
1893
Wiek
110 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36567
Wszelkie czynności przebiegające z nagłą zmianą kierunku będą skutkowały skręceniem kolana,chyba,że gorset mięśniowy i czucie głębokie są odpowiednio rozbudowane.Nie mniej pod żadnym pozorem nie próbuj w ten sposób testować tego kolana,lekarz w ciągu minuty sprawdzi co się stało i to w nie bolesny sposób.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33275
Napisanych postów
23339
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278449
Vayo
fakt,może troche nie precyzyjnie się wyraziłem.W ustawieniu osiowym chodzi po prostu o to,żeby cała kończyna tworzyła jeden zgrany funkcjonalnie system,tutaj na obrazku widać właśnie nieprawidłową tendencję do koślawienia się kolana czego trzeba unikać poprzez odpowiednie wypracowanie propriocepcji
Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-01-20 11:10:15
czyli najlepiej prawidlowa postawa jest wtedy jesli dana strona ciala od biodra w dol bedziemy przylegac np do sciany to wtedy wszystko bedzie w lini prostej??? o to chodzi