JAK ONI TO ROBIĄ ?

TO jest niesamowite !!!! Czy ktoś wie w czym tkwi sekret umięśnienia amerykańskich sprinterów. Skąd oni mają tak ekstra mięsnie.

Może ktoś ma typowy trening na siłowni popularnych sprinterów.

Te samo pytanie mogę zadać pod kątem facetów z SEXTETU. Na poczatku gdy przyszli do programu, tylko nieliczni mieli ładną sylwetkę, na koniec natmiast każdy by im mógł jej zazdrościc. Jak oni ćwiczyli na siłowni?

Luzik

Uwaga, Glod jest agresywny
Ale jak zacznie roczek akademicki to Mu sie humorek (oby ) polepszy...
Ludzie,co ja mam z tą praca to nie macie pojęcia Nie życze nikomu tych problemów..]Nie mam nawet czasu siąść i popisac na Forum..Ale niedlugo sie zjawie
Pozdro

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

doping . juz jest o tym post poszukaj, tak ktorys z uzytkowinikow napisał (chyba) wzmianke tytuł to : Sprinterzy- jak oni to robią

_Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._

ogladalem reportaz o morisie ginie- duzo tam bylo okoksach- niby sie nie przyznal ,ale niejednokrotnie mial pozytywne testy...mowili tez ludzie z branzy sprinterskiej- kox,kox,kox...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

EPO - robi swoje
a size - to sie pisze MAURICE GREEN (tak na marginesie) zebys pamietał

_Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._

w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona

Żeby tak wyglądać jak sprinterzy nie trzeba brać koksu, co innego jeśli chodzi o szybkość.

Drzey

Drzey tak wiec co trzeba robic , zeby choc w polowie wygladac tak jak oni ??

trzeba cwiczyc , oni maja diety , odzywki , specjalne maszyny-silownie jednym slowem maja duzo kasy na to , wiesz nie trzeba brac koksu zeby tak wygldac ale trzeba sie naprawde nameczyc ... wiesz doping daje tez niezly wyglada ale to tutaj ma najmniejsze znaczenie .... poprstu duzo cwicza , tez tka mozesz wygldac ...

numer GG 3725177

Amfik - dużo ćwiczą t pojęcie względne hihi ale jezeli mogłbys mi blizej nakreslic jak czesto oni cwicza, jak mniej wiecej wyglada ich trening byłbym Ci bardz wdzieczny.

Hihi załozyłem sie z kolegą ze za rok przebiegne 100m w 11.30sek.
Narazie biegam ten dystans w 12,20sek

to powodfzenia noter, maszcały rok gdzies miałe mprogram na poprawienie czasu w biegach, z "formy " zdaje sie

_Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._

w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona

noter ja nie mam pojecia jak oni cwicza tam , oni to dzela na roze etapy przygotowawcze ... wiem wykonuja mnustwo cwiczen na nogi , powiem ci ze nawet od takiego samego biegania codzennie wyrabia sie ladna sylweta ciala ... tylko oni nie dosc ze bigaja to jescze cwicza na silowni ostro wiec sam widzisz efekty maja , jest to niezle poleczenie na wspaniala sylwetke ale to trzeba pieniedzy i ambicji :)

numer GG 3725177

DOBRY KOX

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/