"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

Czyzby sie ktos napial??? Pozdro!!!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
======<x
Lubie dobre...

Czyżby się ktoś napiął??? Pozdro!!!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
======<x
Lubie dobre...

Siemka. A słuchajcie jako zielony człowieczek w tej branży że tak powiem, mam pytanko: dla grupy I dostaliśmy już kilka planów ćwiczeniowych - rozumiem że każdy wybiera sobie jeden z nich np. do swojego sprzętu domowego lub do tego czy ćwiczy w siłowni? Czy z wybranego planu, robię wszystkie ćwiczenia w każdym dniu treningu, czy mam sobie to rozłożyć wg różnych wskazówek na tej stronce, na każdy dzień inną grupę mięśniową, bo jeszcze nie bardzo rozumiem. Pozdrówki

HooB

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716

zAPRASZAM wSZYSTKICH

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

albo ja jestem ślepy albo nie wiem co bo nigdzie nie widzę rozpiski dla grup 1-4

Wierzę w swoje możliwości!!

KLAN COUNTER-STRIKE'A===>https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97440

AlluVataaR

ja tak jakos tez nie widze

Goolman - the one and only.

Przecież jak byk stoi napisane, że to GRUPA VI

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

witam
znalazlem trening cykliczny dla grupy VI a gdzie jest dla grypy I ktorym jestem zainteresowany


basta

EJ KURNA LUDZISKA OPAMIĘTAJCIE SIĘ- mnie jest jeden.

Tego nie pisze sie, jak wiersza- ze słuchu- tylko Z GŁOWĄ WAŻĄC KAŻDE SŁOWO...

Do 1-szego będą podane wszystkie grupy...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Ej, ludziska rozpiska Treningu i planów dla grupy I jest na 18 stronie tego tematu. Pozdrówki

HooB