bastardo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2008 (00:15)

Data rejestracji 09.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	mocne masywne nogi witam mam pytanie jak zbudowac mocne masywne nogi z gora nie mam raczej problemu zawsze ciezko mi bylo zrobic dol moze ktos zna jakis efektywny trening i z wlasnego doswiadczenia wie co dziala co jest dobre a co nie drugie pytanie co myslicie	8	2007-04-10 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam tabel wartosci odzywczych szukam tabel wartosci odzywczych moze ktos wie gdzie znalezc cos takiego tu na tym forum znalazlem kila linkow ale posciagaly mi sie w tabele w exelu a ja nie znam tego programu wiec nie wiem jak sie do tego zabrac kiedys widzialem program z	4	2005-03-27 19:24
Doping	brzuch po cyklu	18	2004-09-21 12:09
Doping	deca + co?	5	2004-09-14 01:52
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki mam problem z lydkami u mnie sa bardzo chude i nie moge ich zrobic cwicze wszystkie podstawowe cwiczenia na nie czyli wspiecia na stojaco i siedzaco z obciazeniem cwicze je 3 razy w tygodniu 1 dzien 4 cwiczenia na nie a 2 dni po jednym oczywiscie	7	2002-08-26 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Prawo jazdy w U K	2008-05-29 00:14
Trening dla zaawansowanych	Łydki jak diamenty w 2 miesiące	2007-12-11 22:05
Trening dla zaawansowanych	Łydki jak diamenty w 2 miesiące	2007-12-03 01:19
Trening dla zaawansowanych	mocne masywne nogi	2007-04-12 23:29
Trening dla zaawansowanych	mocne masywne nogi	2007-04-12 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam tabel wartosci odzywczych	2005-03-28 22:24
Galeria Zdjęć	Tattoo	2004-11-11 19:15
Trening dla zaawansowanych	siłownie na terenie Poznania	2004-09-30 10:11
Doping	brzuch po cyklu	2004-09-21 13:18
Doping	CHRAPANIE	2004-09-19 19:34
Doping	deca + co?	2004-09-14 10:24
Trening dla zaawansowanych	siłownie na terenie Poznania	2004-08-24 16:38
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-27 12:47
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-26 00:43
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-26 00:01
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-25 23:57
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-25 23:48
Galeria Zdjęć	Cortino i Kumple na wakacjach !!! Warto obejrzeć :)	2003-07-26 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy	2003-07-23 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy	2003-07-22 23:32
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki	2002-08-26 13:59
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki	2002-08-26 13:35
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki	2002-08-26 13:15
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-19 13:30
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-19 00:58