bastardo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2008 (00:15)

Data rejestracji 09.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	mocne masywne nogi witam mam pytanie jak zbudowac mocne masywne nogi z gora nie mam raczej problemu zawsze ciezko mi bylo zrobic dol moze ktos zna jakis efektywny trening i z wlasnego doswiadczenia wie co dziala co jest dobre a co nie drugie pytanie co myslicie	8	2007-04-10 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam tabel wartosci odzywczych szukam tabel wartosci odzywczych moze ktos wie gdzie znalezc cos takiego tu na tym forum znalazlem kila linkow ale posciagaly mi sie w tabele w exelu a ja nie znam tego programu wiec nie wiem jak sie do tego zabrac kiedys widzialem program z	4	2005-03-27 19:24
Doping	brzuch po cyklu	18	2004-09-21 12:09
Doping	deca + co?	5	2004-09-14 01:52
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki mam problem z lydkami u mnie sa bardzo chude i nie moge ich zrobic cwicze wszystkie podstawowe cwiczenia na nie czyli wspiecia na stojaco i siedzaco z obciazeniem cwicze je 3 razy w tygodniu 1 dzien 4 cwiczenia na nie a 2 dni po jednym oczywiscie	7	2002-08-26 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Prawo jazdy w U K	2008-05-29 00:14
Trening dla zaawansowanych	Łydki jak diamenty w 2 miesiące	2007-12-11 22:05
Trening dla zaawansowanych	Łydki jak diamenty w 2 miesiące	2007-12-03 01:19
Trening dla zaawansowanych	mocne masywne nogi	2007-04-12 23:29
Trening dla zaawansowanych	mocne masywne nogi	2007-04-12 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam tabel wartosci odzywczych	2005-03-28 22:24
Galeria Zdjęć	Tattoo	2004-11-11 19:15
Trening dla zaawansowanych	siłownie na terenie Poznania	2004-09-30 10:11
Doping	brzuch po cyklu	2004-09-21 13:18
Doping	CHRAPANIE	2004-09-19 19:34
Doping	deca + co?	2004-09-14 10:24
Trening dla zaawansowanych	siłownie na terenie Poznania	2004-08-24 16:38
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-27 12:47
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-26 00:43
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-26 00:01
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-25 23:57
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-25 23:48
Galeria Zdjęć	Cortino i Kumple na wakacjach !!! Warto obejrzeć :)	2003-07-26 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy	2003-07-23 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy	2003-07-22 23:32
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki	2002-08-26 13:59
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki	2002-08-26 13:35
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic lydki	2002-08-26 13:15
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-19 13:30
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-19 00:58