pomoc w wybraniu sprzętu

Witam
Zamierzam kupić sobie sztangę z obciążeniem, nie posiadam ławki jak na razie dlatego zamierzam ćwiczyć bez(na klatkę piersiową posiadam poręcza do pompek, jak na razie mi wystarczą), ale mam problem z wybraniem. Jaki gryf kupić, prosty, lekko łamany czy mocno łamany, nie mam pojęcia czym się różni mocno łamany od lekko łamanego gdyż nigdy ich nie porównywałem, ani nie miałem styczności żeby ćwiczyć zarówno jednym jak i drugim ;) Jak już mówiłem na razie nie planuje kupić ławeczki, wiem jak ćwiczyć bez, także proszę o radę jedynie w wybraniu ;d Na razie nie stać mnie na dwa gryfy, dlatego proszę o wybranie najbardziej uniwersalnego ;)
Pozdrawiam

Płeć :mężczyzna

Wiek :18 lat

Waga :70 kg

Wzrost :175 cm

Cel treningowy :masa, następnie rzeźba

Staż treningowy na siłowni :0,5 roku

Uprawiane inne sporty :piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, poręcza do pompek

Dieta :oczywiście, że jest

Przeciwskazania medyczne :brak

Zażywane suplementy :brak

Ostatnio przerabiany plan:ogólnorozwojowy

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):brak

Bierz prosty skoro ma być uniwersalny.

Zaglądnij do działu marbo/kelton i przeglądnij ich oferty, tam ci też coś doradzą konkretniej.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-01-08 22:33:50

no tak, ale prostą to sobie mogę kupić wtedy kiedy ławkę, tylko pytanie mi się nasuwa czy Martwy Ciąg z lekko łamaną da radę zrobić bo coś mi nie pasuje właśnie ?? ;p

Najpraktyczniejszy jest prosty, łamany zawsze możesz dokupić nie są to drogie rzeczy.

Ale jest w miarę wygodny, w sensie czy jest jakaś różnica bo ja w sumie to najbardziej za lekko łamanym jestem, ale jednak wole spytać się kogoś kto się na tym zna ;d

Czy można zrobić Martwy Ciąg na łamanym gryfie??

bierz mocno łamany

kupuj prosty i nie placz ze lamany wygodny. na lamany przyjdzie czas

i prosty oczywiście też

to co najpierw?;d

prostyy sobie kup. i bica i trica zrobisz a i nie bedzie problemu z reszta cwiczen