biscuss
Witam podciągam sie wąskim nachwytem 14 razy a szerkoim 10, nie mogłem znaleść dobrego planu podciągnia ktory dwał by mi efekty, móglby mi kotś napisać jaki plan stosować? Stosowałem piramidke i średnio dwała efekty
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
454
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133527
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467609
Wybijaj się z nóg i powoli opuszczaj, lub podłóż sobie ławkę i pomagaj nogami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
może zacznij podwieszać niewielką ilość obciążenia... :)
...
beny95
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2040
j.w. ja jak nie mogłem się przebić przez pewną ilość powtórzeń zacząłem podciągać się z obciążeniem i jak spróbowałem znowu bez to efekt był bardzo zadowalający
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
