...
Napisał(a)
na masie lipa z bieganiem, przynajmiej u mnie, nie dosc ze kondycja slaba to moga bolec pisczele itp, ciezko biegac z 100-110kg, dlatego ja wole orbitek lub chodze na biezni na 3.5 lub 4 pod gorke i chodze sobie.
...
Napisał(a)
bieganie w terenie mniej monotonne,jak da radę niech biega
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ja przy mecie nie daje rady biegać (ból), ale przy test solo (nie przekraczam 400mg ew) biega sie ok. W diecie prawie żadnych ww prostych
...
Napisał(a)
Ja teraz na antku, jak wyjdę z domu, to po 5 minutach szybkiego chodu mam taki ból w kostkach i w łydkach, że chodzić normalnie się nie da.
Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-07 15:14:24
Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-07 15:14:24
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
bo jak ktoś waży 100 kilo to się nie biega !!!!! robi się na bieżni skos i jazda po górę ale szybkim chodem, co wy macie z tym bieganiem wszyscy no chyba ,że kolega ma 70 kilo to może hasać
...
Napisał(a)
CYPISbo jak ktoś waży 100 kilo to się nie biega !!!!!
Wytłumacz mi dlaczego ?
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
bez przesady,dobre buty i podłoże i można biegać
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
napompowany piszczelowy moze przyspożyć tyle bólu że sie nie da , ja tak przynajmniej miałem... orbitrek moze wydac sie lepszym rozwiazaniem , zreszta juz ktos wyzej pisal :)
Poprzedni temat
chce pojechać z cyklem na propie. To dobry odblok???
Następny temat
Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.
Polecane artykuły