Marula100
jak juz chcesz split to 4 dni. i plecy i nogi osobne sesje.
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12063
...
Młody1444
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
60
jak osobne sesje? ja polaczeniem tych partii cwiczylem zawsze co jest zle?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Weź split z etapu 5.
Spokojnie starczy taka objętość.
Weź split z etapu 5.
Spokojnie starczy taka objętość.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
