Jaki cykl na mase , co zakupić ?

Witam przez ferie zarobię trochę kaski i planuje zakupić jakąś kreatynkę i białeczko. I jakieś dodatki. Tylko zbytnio się na tym nie znam. Cwicze już 6 miesięcy. Teraz tak troszkę nie mogłem i nie cwiczyłem regularnie.
I chciałem was doradzić jaki co sobie kupić? Raz tylko byłem na cyklu. Wymiary słabo poszły podam je tutaj.
Klata: 95,5-104cm
Biceps 31-34cm
Przedramie: 27-31,5cm
Reszty niestety nie posiadam ponieważ nie zmieżyłem na początku.
Proszę o porady :)

no jakąś kreatynkę ale jabłczan wg. mnie lepiej, do tego jakieś dobre białko 60-90%.

puloovsky

no jakąś kreatynkę ale jabłczan wg. mnie lepiej, do tego jakieś dobre białko 60-90%.

Ogarnij się. To, że piszesz "dużo" wiele nie znaczy.

Poza tym:
https://www.sfd.pl/Jaki_cykl_na_mase_doradzacie_-t909281.html