puloovsky

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania muzyka, siłownia, filozofia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, kulturystyka, boks

Ostatnia aktywność 06.01.2013 (21:49)

Data rejestracji 03.01.2013 (12:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy, "CIĄG DALSZY REDUKCJI, PÓŹNIEJ MASA!" witam wszystkich użytkowników tego jakże zajebistego forum. tak na początku chciałbym opowiedziec wam moją historię z siłownią, redukcją. mając skończone 16 lat, znienawidziłem swoje ciało. ku temu miałem wielkie powody, więc stanąłem na wagę,	7	2013-01-04 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania na temat treningu FBW witam, mam kilka pytań co do mojego treningu fbw na redukcję, ale najpierw przedstawie mój plan:) fbw 3x w tygodniu fbw a: przysiad ze sztangą wyciskanie na klatkę płasko wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą wyciskanie z przed	10	2013-01-04 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	SUPLE! witam ,chciałbym zapytac który z niżej wymienionych spalaczy jest najlepszy: machine man burner fat transporter thermo fat burner thermo stim thermo speed extreme czekam na opinie i/lub propozycje innych spalaczy. pozdrawiam i czekam na	16	2013-01-03 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	młody opowiada i zadaje kilka pytań. witam, mam w sumie już prawie 17 lat, chciałbym najpierw krótko opisac moja przygodę z siłownią, zdrowym życiem. a więc, 2 lipca 2012, magiczny dzień - zapisałem się na siłownię(wcześniej siłownia w domu), zaczynałem od wprawienia się we wszystko,	9	2013-01-03 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	REDUKCJA + DIETA + AEROBY	2013-01-06 13:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siemanko :) pomożecie ?	2013-01-06 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kolejna dieta do oceny !	2013-01-05 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki cykl na mase , co zakupić ?	2013-01-05 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najszerszy grzbietu	2013-01-05 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gimbusin - Dziennik :).	2013-01-05 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy, "CIĄG DALSZY REDUKCJI, PÓŹNIEJ MASA!"	2013-01-05 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ulozeniu planu ogólnorozwojowego.	2013-01-05 20:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase czy redukcja.	2013-01-05 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik Treningowy Blysk - SIŁA	2013-01-05 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy, "CIĄG DALSZY REDUKCJI, PÓŹNIEJ MASA!"	2013-01-05 19:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie rozpoczęcia treningu i diety	2013-01-05 10:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania na temat treningu FBW	2013-01-05 10:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do ceny (masa)	2013-01-05 10:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy, "CIĄG DALSZY REDUKCJI, PÓŹNIEJ MASA!"	2013-01-05 09:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania na temat treningu FBW	2013-01-05 09:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy, "CIĄG DALSZY REDUKCJI, PÓŹNIEJ MASA!"	2013-01-04 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	SUPLE!	2013-01-04 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	SUPLE!	2013-01-04 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania na temat treningu FBW	2013-01-04 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania na temat treningu FBW	2013-01-04 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę/Do Oceny	2013-01-04 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w wyborze	2013-01-04 20:01