Jak wyrównać dziwna dysproporcję mięsinia kaltki (zdjęcie)

;D jak dla mnie wygląda na obżarstwo ale kto wie ;D

jeszcze więcej masy?, wydaje mi się, że mam jej dość dużo- a obżarstwo bankowo nie wchodzi w gre. jem 5-6 razy dziennie, duże ilości białka. Potrzebuje porady odnośnie ćwiczeń bo jeśli chodzi o dietę to w miarę przestrzegam.

to że jesz 5-6 razy dziennie nie znaczy że jesz dobrze może przejdź na bardziej low carbo

ale masy mięśniowej a nie fatu
ja bym ci proponował normalnie ćwiczyć ale zrobić rzeźbe i zobaczysz co z tego (tej nierówności ) zostanie według mnie bardzo niewiele albo nic

Amadeusz94

edytuj posty!!!

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-03 17:31:51

co z nimi nie tak ?

mi to wygląda na nierówno rozłożoną tkankę tłuszczową, autorze zredukuj ten balast wprowadzać nową jakość, pzdr :)

Ja mam podobnie , tylko że u mnie lewa pierś jest bardziej wysunięta od prawej . Jak byłem w gimnazjum okazało się że mam skoliozę , chodzilem wtedy z 2 tygodnie na gimnastykę korekcyjną i masaże , potem z tydzień ćwiczyłem w domu . Lekarz kazał mi właśnie ćwiczyć ćwiczeniami które dostałem od pani do której uczęszczałem na gimnastyke i masaże i chodzić na basen , a że ja wybrałem siłownie której mi wgl nie polecał po paru miesiącach skolioza zniknęła jednak klatka jest dalej wysunięta . Radzę ci raczej udać się z tym do lekarza który da ci skierowanie na prześwietlenie bo to niemożliwe żeby tkanka tłuszczowa źle się rozłożyła . Nie bolą cie plecy np ?

nie, nic mnienie boli, prześwietlenie klatki miałem robione nie raz i nikt nigdy nie zwrócił uwagi na jakies skrzywienie. Porezbuje tylkoporady od was jakie ćwiczenia robic na boki klatki , żeby sie wyrównało??. Powie miktos w końcu???

niżej załączam kolejne zdjęcie z przed zaczęcia przygody z siłownią i po 2 latach. Wg mnie defekt klatki powoli znika, dlatego proszę o konkretne wskazówki na ćwiczenia które ten efekt polepszą. Dziekuję z góry. Przy okazji prosze o ocene czy żeczywiście jestem zalany tłuszczem na tym zdjęciu po 2 latach??