Dieta + siła + aeroby (jakie)

Dlaczego uważasz że nie przyniesie rezultatów, 3 tyg temu w środę ważylem 124 kg, aktualnie ok 118 a w środe dopiero mam następną wizyte...

I równie szybko to może wrócić w przyszłości, oraz możesz uszczerbku na zdrowiu się dorobić. Ułóż normalną dietę i trening a rezultaty będą jeszcze lepsze i bez konsekwencji

Skoro diete planuje mi dietetyk i doskonale wie że cwicze i wszystko mowie o swoich nawykach i treningach, to czemu miałoby sie nie udac? Sam tego nie układałem, tylko profesjonalista

To zostaw i opisz później efekty i czy się utrzymują

Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-31 17:24:17

jak sie wytrwa to efekty się utrzymają. W poprzednie wakacje w 6 tygodni straciłem 14kg. a potem przez następne 3 miesiące po powrocie do noralnego jedzenia przytyłem tylko 1,5kg. Minus był taki, że siła spadła, ale kondycja zdecydowanie się poprawiła.

Zdjęcie jakieś strzele teraz, bo na początku nie zrobiłem. I napewno wam opisze jak skończę i mi się uda :]