...
Napisał(a)
wklej ja jeszcze raz po wszystkich poprawkach to sprawdzimy jak to wyglada obecnie
...
Napisał(a)
posiłek 2.
wywal ten gotowy sos, zrob jakis własny jezeli juz potrzebujesz jakis,
makaron zamien chociażby na durum jezeli ma byc biały,
posiłek 3.
ta szynka to gotowa jakas czy własnej roboty?
posiłek 4.
zamiast serc dałbym tu np. twarog i zamienił kolejnoscia np . pos.2.
posiłek 6.
spokojnie mozesz z niego zrezygnowac
ogolnie dorzuć warzywa do posiłków,
odnosnie tłuszczu to jak wczesniej juz pisałem , daj chudsze mmieso to zrobi Ci sie troche miejsca zeby dac zdrowe tłuszcze,
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-30 19:40:40
wywal ten gotowy sos, zrob jakis własny jezeli juz potrzebujesz jakis,
makaron zamien chociażby na durum jezeli ma byc biały,
posiłek 3.
ta szynka to gotowa jakas czy własnej roboty?
posiłek 4.
zamiast serc dałbym tu np. twarog i zamienił kolejnoscia np . pos.2.
posiłek 6.
spokojnie mozesz z niego zrezygnowac
ogolnie dorzuć warzywa do posiłków,
odnosnie tłuszczu to jak wczesniej juz pisałem , daj chudsze mmieso to zrobi Ci sie troche miejsca zeby dac zdrowe tłuszcze,
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-30 19:40:40
...
Napisał(a)
Sos będzie własny :D
Z szynką to będzie różnie, raz własna raz ze sklepu.
Z szynką to będzie różnie, raz własna raz ze sklepu.
...
Napisał(a)
postaraj sie zeby jednak bylo wlsnej roboty miesko, moze byc np pieczony pokrojony na kanapki kurczak, szynka, schab
...
Napisał(a)
No dobrze, będę się o to starał.
Czyli serca zamieniamy na twaróg. 2 leci na 4, 4 na 2.
Dodaje warzyw jak mogę i rezygnuję z 6.
Czyli serca zamieniamy na twaróg. 2 leci na 4, 4 na 2.
Dodaje warzyw jak mogę i rezygnuję z 6.
...
Napisał(a)
dajesz chudsze mieso i wstawiasz zdrowe tł., oliwa, lniany, rzepakowy zimnotłoczony, orzechy,migdały, czy tez tłusta rybka jak łosos,
wprowadz korekty i wrzuc co Ci wyszlo
wprowadz korekty i wrzuc co Ci wyszlo
Polecane artykuły