Suple pod moją redukcję i siłę (zdjęcia)

wszystko spoko, ale chciałem się dowiedzieć przynajmniej w zarysie dlaczego akurat te suple? faktycznie są dobre? proszę o więcej opinii!

sa dobre, maja bardzo wiele pozytywnych opinii jako konkretne produkty,
do tego beta alanina i kreta to jedne z najlepszych (czyt.faktycznie działajacych)supli, i spełniaja swoja role w 100%

kupiłem, zobaczymy co to będzie ; ) dzięki chłopaki, zakładam dziennik także efekty będą widoczne jak na dłoni

beta alanina zastąpi BCAA przy treningach wytrzymałościowych o dużej objętości?
czy dokupić jeszcze BCAA?

zastapic nie zastapi bo to dwa rozne suple,
jednak w pracy nad wytrzymaloscia miesni ba sprawdzi sie bardzo dobrze,
jak masz kase kup oba, jak nie postawiłbym na ba

thx, chciałem szybką odp. to dostałem, ale jutro będę się dokładnie doszkalał..
co można polecić wspomagającego (b. ogólnie) do kolarstwa oprócz w/w suplementów? chodzi mi tylko o naturalne wspomagacze (na razie);

edit: nie naturalne a legalne*

Zmieniony przez - Spalaczi w dniu 2012-12-27 23:18:25

kreatyna, kofeina i l-karnityna jeszcze moze byc ewentualnie

ja pierdziele chłopaki jestem mega zaskoczony działaniem tych suplementów O_O
1. spalacz - bardzo mocne pobudzenie, wielka ochota do ćwiczeń na siłowni i na rowerze (1.5h + 4h trening wytrzymałościowy), czuję się fantastycznie jednak trochę zbyt mocno pobudzony (chcę mi się skakać, wydurniać itd., trochę zryty beret po tym mam), muszę zmniejszyć dawkę w stosunku do zalecanej; jeśli chodzi o zahamowanie apetytu to faktycznie, ledwo co teraz wsuwam a jestem mega smakoszem i kocham jeść - niestety w moim przypadku to jest problem bo dzisiaj na ten przykład musze wsunąć 3500kcal a idzie to z wielkim oporem. Mam nadzieję, że organizm trochę przywyknie do tego spalacza i nie będzie reagował z taką przesadą (zjadłem 3taby o 8.00 i 3 taby o 10.00 przed siłką - może dlatego).
2. kreatyna - tu również jestem strasznie zaskoczony, dzisiaj i jutro ładuję także 30g/24h, później już zalecane 10g. Otóż czuć było mega wzrost siły i pompę, wylazły żyły jak nigdy i wszystko jest pięknie :p
3. co do beta alaniny i bcaa (kupiłem xplode) to wypowiem się po jakimś czasie

pomijając wypasioną dietkę to suplementuję:
spalacz, bcaa, ba, mono, zna, białko koncentrat
storczy : )

warto było dać te 300zł na suplementację, wszystkiego wystarczy mi na 2-3 miechy także super : )
wielkie dzięki!

Zmieniony przez - Spalaczi w dniu 2012-12-29 14:11:15

szybko działasz
i troche efekt placebo widac u Ciebie
fakt ze spalacz bedzie działał w kwestii pobudzenia od pierwszych porcji ale kreta "rozkreca" sie z czasem, (beta alanina jeszcze troche wiecej czasu na to potrzebuje)
poza tym krete wystarczylo by jakbys brał w dt 2x5g a dnt 5g lub zastosował stala suplementacje przy Tojej dyscyplinie...

no nie wiem, pewnie spalacz wpłynął na postrzeganie treningu bo ostatnio kiepsko było u mnie z motywacją i energią, a nie była to kreatyna ;p na prawdę trening na siłowni nie dał mi takiej radości jak dzisiaj od kilku miesięcy i jest to z pewnością powiązane z tymi suplementami - psychicznie z pewnością, fizycznie myślę że też.
co do kretki to stała suplementacja odpada ze względu na zwiększenie ciężaru ciała, dlatego zdecydowałem się na to ale do końca lutego. chyba, że po tym 8tyg. cyklu zrobić by miesiąc przerwy i w okresie startowym lecieć na jabłczanie tak jak piszesz 5g dziennie aż do okresu przejściowego? (7msc)

Zmieniony przez - Spalaczi w dniu 2012-12-29 14:30:17