daymen666
nooo ok :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
Mam jeszcze jedno pytanie.Czy jak na mój wiek takie wyniki to mało dużo w sam raz czy przesada?
...
YANKESStm
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1005
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22421
Jak na Twoj wiek to WL b.dobrze 
Carpe diem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
Dzięki.Dorzucilem na klate 10lg i robie 10 powtorze a na rozpietki i wyciskanie sztangielek okolo 9 kg i robie 12 powtorzen.moze byc czy jeszcze ?
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Jak idzie za lekko to dołóż.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
trudno powiedziec... tak srednio.zakwasy niby mnie zlapaly ale w dwoch ostatnich seriach ledwo 9 i 10 powtorzenie robie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening w domu, a sprzęt
Następny temat
Plan treningowy - ćwiczenia z hantlami
