daymen666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Wiśniewski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2013 (19:19)

Data rejestracji 18.12.2012 (16:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów witam! chciałbym się dopytać o suplementacje dla nowych.ćwiczyłem już jakiś czas na sucho potem brałem nitro bulonii i kreatyne 2500 ale jak mi się skończyły to długi czas na sucho ćwiczyłem i teraz biorę białko i serwatke.czy to dobry	47	2013-01-03 21:00
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem witam!mam 14 lat ok.190-192cm wzrostu i zajmuje się tym sportem już jakiś czas ale mój plan treningowy przestał przenosić efekty.mam ok 85 kg a na klatkę wyciskam 115kg.w wyposażeniu w domu mam do dyspozycji: -ławkę bez regulacji skosu, -gryf	56	2012-12-18 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-16 13:11
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-15 21:45
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-14 21:43
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-14 13:40
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-13 22:01
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-12 15:15
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-12 12:55
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-10 20:35
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-09 20:25
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-09 20:25
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-09 19:38
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-09 19:29
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-09 14:59
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-08 20:03
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-08 14:01
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-08 14:00
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-08 13:24
ActivLab	Suplementacja dla nowicjuszów	2013-01-03 21:44
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-29 21:56
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-29 19:41
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-27 09:27
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-25 10:06
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-25 01:43
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-24 21:43
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-24 13:56
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-24 13:55
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-23 09:47
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-22 14:49
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-22 09:56
Trening w domu	Trening z małym wyposażeniem	2012-12-21 23:11